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备孕阶段应这3件事让你了解孕期可以做

1.怀孕的时候可以玩手机吗

有人说自己最不能舍弃的东西就是手机,因为它永远也不会背叛我们,其实这样说多少有些不恰当,因为手机只是一种机器,它不会有情感,自然也谈不上背叛。我们每天与手机为伍,手机陪伴我们的时间比家人还要长,怀孕之后妈妈担心手机辐射会影响到宝宝,会尽量避免使用手机,其实这种牺牲是没有必要的。手机只要不是过于靠近大脑,它的辐射还是很微小的,并且我们就算不使用手机也无法避免别的电子产品的辐射。正常情况下,手机的辐射并不会影响到宝宝的发育,妈妈只要保持充足的睡眠,不过度玩手机或者充电的时候玩手机就好了。

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2.怀孕后如何保持身材

很多妈妈在怀孕之后会迅速发胖,为了宝宝的发育补品吃的太多了。孕期就要牺牲自己的身材吗?其实是不需要的,妈妈补充营养只要适量就好了,过度的话会适得其反的。妈妈吃的太胖对宝宝也是不好的,而且这样也不利于生产。所以孕期妈妈也可以做运动来保持身材,身体会更健康,产后恢复也更快。

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3.怀孕期间可以外出旅游吗

孕期妈妈会行动不便,但是也不要一直待在家里,这样很影响妈妈的心情。只要多加注意,妈妈是可以出门旅游的。如果平时工作忙的话,孕期是一个很好的机会,刚好有时间可以多出去逛逛,放松放松心情,妈妈的心情好了,宝宝也会更加健康的。

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妈妈也要根据自己的身体量力而行,如果是很危险的爬山活动,妈妈就不要去了,还有孕晚期妈妈也要注意不要长途劳累,不然身体会吃不消的。

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